モヤモヤしたとき

おはようございます、ほにわです

　2～3日前から気持ちが過去に持っていかれる現象が起こっていますいかん、いかん、今を生きなくちゃ思考が嫌な過去に引っ張られていく。。。。これをどう、今に戻すか…

①般若心経を唱える

②トイレ掃除をする

③神社へ行く

④天使にお願いをする

⑤掃除をする（拭き掃除）

⑥裁縫をする

⑦瞑想をする

とりあえず、やってみます

みなさんが過去を思い出したとき、モヤモヤな気持ちとどう向き合っていますか？よかったら、教えてください