ごろごろ

ダイエットでウォーキングと走る派をちらっと見る。
確かにジョギングのが消費対時間でみたらイイんだけどさー
それずっとやり続けられる？っていう話
うちみたいな走るの大好きな奴ぐらいしか多分続かないと思うんだよね
続けて15kgぐらい痩せたけど。
普段走ってない人がよくサイトに書いてあるペースでやったら
間違いなく最初は予定を全うできなくて歩くハメになる
慣れりゃ平気だけど・・慣れる段階までそもそも頑張れるのかな？
あとジョギングは、速さを求めたりするようになったりもするから・・
そうなるとドンドン日々キツクしていって、最終的にはえらい事に。
それに毎日やると体力は良くても　骨とかそっち方面がね・・
隔日とかでやるようにしてるとね
予定が入ってやらない日がでるとそのままやらなくなったりしやすい。
という体験談

大体一日10km近く走ってもそんなすぐ痩せないしさｗ
長期的にやるならウォーキングのが続かせやすい分イイんじゃないかな！
走るのは何よりコースを見つけ出すのが大変なんじゃないかな・・