朝飲む白湯が、セレブ間でブームらしい。常温以上の炭酸水（もちろん糖類無し）やコーヒーでもいいのですって。
一気に飲んで、胃腸を刺激するのが大事。
冷たい飲料はNGです。体内が冷えてしまいますので…。
追記^ ^告知させて頂きます。
私の実践しているオンラインダイエットのトレーナー、SHINYAさんのダイエットラボで、会員特割サービスやっておられます。
この世界では日本でもトップクラスの実力をお持ちの方だそうで、下記がサイトで詳しく掲載されています。
生稲晃子さんのレポートインタビューも、是非ご覧下さい。
私は、お試しで7日間コースから始め、3日目辺りから本当に体重が減り出したので面白くなり(^.^)、30日間コースに切り替えました。ジムに通うこと考えたら、安いものだと思いました。
そして、5か月目の現在、人生最軽？体重キープ出来てます！短期間で効果が出て、減量だけでなく、体質や健康、食べ物の選び方について、いっぱい勉強出来まして、
SHINYAトレーナーに感謝の気持ちで、多くの人にご紹介したい次第です。
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長文になり、申し訳ございません。
オンラインダイエット、あまり響かないなぁ、という方は、お読み捨て下さいm(._.)m。
ダイエット、一緒に頑張りましょう！