≋
ヘッドスタンドは効果が沢山あるので
たまにやるようにしています🧘♀️🧘♀️🧘♀️
頭頂部には自律神経を整えるツボや、
頭痛にも効くツボがあるよん！！
* お腹の引き締め
* 腕の引き締め
* 足の引き締め
* 内臓機能の調整/促進
* 便秘の改善
* 倦怠感改善
* 冷え性改善/血行促進
* 集中力アップ
* ストレス解消
* 眼精疲労の改善
* 不眠症改善
* 全身強化
※このポーズは、体にケガや痛みのある方、
高血圧の方、月経や妊娠中の方は
避けましょう。初心者は指導者のもと
適切なアドバイスを受けて行って下さいね！
#頭立ちのポーズ
#ヘッドスタンド
#yogalife
#aroma
#doterra
#nagoya
#GapFitambassador
#GapFit
#ギャップフィット
#ギャップフィットアンバサダー
#名古屋
#ドテラ
#坪井花苑
#ヨガ
#ヨガインストラクター
#踊れるヨガインストラクター
#アロマヨガ
#spiceoflife
#spice
#yourspice
@yourspice_of_life
@corkcicle