✢
可愛いキッズちゃんとポーズ😍❤️🧘♀️
お姉ちゃんが昔からAYAのダンスレッスン
を受けててくれたみたいで、
いろんな繋がりがあり、
ママともリンクできて嬉しいです💋
お姉ちゃんが「AYA先生のインスタみてると
元気もらえるよ！」とママに伝えてくれて
たんだってー😂 でら嬉しいわ！！
.
.
ヨガと言えばこの #鳩のポーズ 🕊
ってイメージないですか？？
実はAYAはこのポーズ取れるようになった
のはここ数年なんですよ！！
7年前に @ymcmedical に通っている時は
できなかったんです🙅♀️
ダンサーとして踊りまくってた時で
踊り過ぎと踊り方の癖もあり、外転する
動きばかりしてたから、
股関節を内側に回転させる動きが苦手
なんですAYAの身体は！！今も！！w
お尻の筋肉もあるから #深層外錠六筋
ってのをゆるめなくちゃいけないし、
深層外旋六筋が硬くなると股関節を
内側にねじる「内旋」の動きをともなう
ポーズがしづらい！！
.
.
当時から自分だけこのポーズができない事
がストレスだったり、こんなんでAYA
ヨガのインストラクターできんのかな？
と不安になったり、
ダンスしまくってるせいで
#大腿四頭筋 が硬くなりすぎて
できないポーズが何個かあったり💦
それはそれはいろいろ考えましたが、、、
.
.
「ありのままの自分を受け入れる💓」
「人と比べない」
.
.
ってことですよね😋
実際いまAYAは、楽しくダンスしながら
楽しくヨガインストラクターもしてる！！
結果オーライ🙌 イェイ！！
身体が硬くてヨガができない、
インストラクターになる夢を諦めてる人
がもしいたらこのpostを見て、
AYAから背中押されてくださいねw
毎日ハッピーに生きましょー🌈
#高島屋
#名古屋高島屋
#takashimaya
#JRゲートタワーカンファレンス
#ジェイアール名古屋タカシマヤ
#タカシマヤゲートタワーモール
#nagoya
#名古屋
#yogalife
#キッズヨガ
#ヨガインストラクター
#踊れるヨガインストラクター
#GapFit
#GapFitambassador
#ギャップフィット
#ギャップフィットアンバサダー
@yogajournal_japan
@jrnt_style
@tgm_nagoya
#YMCメディカルトレナーズスクール
#AYAのSNS見たで特典がありますよ
#体験や見学もあるので是非