YOGA WELLBEING

気分を落ち着かせたいのと、
完全になまってる体を動かしたくて、今年初 YOGA





お部屋ですぐにYOGAマットひいて、できるように
お部屋の模様替をこの間したんです
タダ アーサナ（山のポーズ）



YOGA気持ち～～～～～






そして、MUSICは
YOGA WELLBEING
THE MUSIC FOR PEACEFUL MIND

YOGAをする時の環境は、自分を見つめやすい環境がGOOD
呼吸に集中してしっかりポーズとれますよ







これめちゃオススメ～～～
寝る時に流したまま寝たりもします
（MARI,MAYO～～～これだよ）





23,とか24歳ぐらいの時かな？
バックダンサーのお仕事とかするようになったぐらいの頃で
とりあえずダンスがうまくなりたい！！
スキルが欲しいの！！と。
ダンスに対してものすごくストイックな時期で、
（今が違うみたいだけどそんな事ないですよ。笑）
家の下で毎日練習したり、一人で大阪や東京へ
バトルに出に行ったりしてた時があったんです。
（今じゃ考えられない。アグレッシブだったな～あの頃。笑）





AYAみたいなガールズスタイルの子は、
もちろん少ないわけで、その時はメンズの方が多かったな～。
当然悔し思いもたくさんして、なかなか結果が残せないし、
生活のすべてを「音」と共にしないと！！
みたいになってた時もあって
寝る時も何する時もず～～～とHIP HOP聞いてて、
寝てても、いろんな音を聞いてたら頭の中ず～っと
踊ったりして、、、どの曲を聴いても寝れない～～～！！
てか、眠れんし～～～～！！！！！
みたいになってたんですよね






☆ダンスはスキルが全てじゃない、ハーーートなの☆
と、今は生徒ちゃんにも言ってるだけど
当時はダンスがへたくそな自分が許せなくて、
そんな言葉当然耳にも入ってこなくて、、、、
いけてないダンスしてたんだろうな。笑
その頃があるからいまのAYAがあるんですね。
きっとそうなんだ～～～～～～！！笑






そんな事があって～～～、
そこから寝る時は無音が普通だったんですが、
最近はこのCDのおかげで気持ちよく眠りにつけています
枕にはラベンダーのアロマを1滴たらしてます





イベント帰りとか朝方寝る時は、
ジェラートピケのアイマスクしてね

”ふ～みん”もいるだよ～

ゆっこがくれた"BAREFOOT DREAMS"の大事なクマさん






睡眠って大事ですよね
20時間とか寝ちゃうわけですよ。






って、AYAはYOGAの話しをもっとしたかったのにーー






そんな感じで水分も毎日しっかりとって

今年もYOGAな生活していきます






そして、遅れましたが。。。
2012年もAYA&TOM(HONEY WAXX)を
よろしくお願いします

今年も一回一回のステージを大事にして、
感謝の気持ちを忘れず、魂込めてダンスしようね