皆さま、ご訪問頂き
ありがとうございます
Honeysuckle.は
【お肌・体・心・気・霊性】
全体的にバランスのとれた健康美
《ホリスティックビューティー》
の考え方をベースに
アロマリンパセラピーを主体に
植物、自然、宇宙のエネルギーを借りご自身の持つ自然治癒力を高め、
本来持つ生命エネルギーの調整、
体質に合わせた栄養面での
アプローチなどを行っております。
blogでは、
皆様ご自身の心と身体を理解し、
より美しく、より健康に、より楽しい日々を過ごせるケアや考え方を
シェアさせて頂きたいと
思っております。
ステキな花束を
作って頂きましたーー
ありがとうございます♡♡♡
さてさて、
カサカサ肌にお困りの皆さん！
そろそろ本気モードで
ボディーの保湿ケアしましょ♡
常々、
乾燥肌にお悩みの方はもちろん、
Honeysuckle.にご来店のお客様は
ボディークリームやローション、
オイル等で
パパっとだけでも、
何かしらの保湿ケアは
行っていらっしゃるはず。
ですが、
いくら一生懸命何かを塗っても、
一向に潤わないのよーーっ
て方が
多くいらっしゃることと思います。
分かります分かります！
私も同じ
カサカサ女ですもの。。
先日も
タイツを履いたとたんに
痒くて痒くて。。
お洋服などの摩擦、
食べ物や、生活習慣
更年期や
ホルモンバランスの乱れ、
胃腸の乱れによっても
潤いは奪われてしまうもの。
外側の保湿ケアだけでは、
なかなか
乾燥肌を食い止めることは
難しいんですよね
今回
ご紹介するのは、
外側と内側の両方から
アプローチする
ケア方法です♡
まずは、
食事制限をされている方へ。
極度な油抜きの食事制限はNG！
ダイエットや
美容目的など、
控えたいのが
【油分】。
フライやてんぷらなど
揚げ物は気を付けたいけど
極端に
油分を避けるような食事制限は
お肌の潤い成分を
守る事が出来ません。
サラダのドレッシングや
炒め物には
【良質な油分を使用する】
など、
揚げ物を控えつつ
適度に取り入れていきましょう。
入浴時の温度は38度～41度まで。
寒くなってくると
どうしても
お湯の温度を
上げたくなってしまいますよね。
しかし、
高温のお湯につかることで
これまた
お肌に必要な保湿成分が
流れてしまいます。
サウナで【ととのう】のは
ストレス解消にもなるし
とってもスッキリ
するのだけれど
入りすぎるのは要注意。
ナイロンタオルで
ゴシゴシ洗うのも
NGです。
お肌のバリア機能を壊してしまい、
乾燥肌を
引き起こしてしまうのです。
脱脂力の強いボディーソープも
乾燥肌が気になる方は
植物性の
天然石鹸がおすすめです。
お風呂から上がったら
濡れた状態で
ボディーオイルを塗って
水分の蒸発を防ぎましょう。
その後、
軽くタオルで拭き取って
今度は
ボディークリームやミルクなどで
しっかり保湿
！
しっとりお肌をキープするには
ちょっと大変ですが、
出来ることから
取り組んでみて下さいね♡
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