皆さま、ご訪問頂き
ありがとうございます
Honeysuckle.は
【お肌・体・心・気・霊性】
全体的にバランスのとれた健康美
《ホリスティックビューティー》
の考え方をベースに
アロマリンパセラピーを主体に
植物、自然、宇宙のエネルギーを借りご自身の持つ自然治癒力を高め、
本来持つ生命エネルギーの調整、
体質に合わせた栄養面での
アプローチなどを行っております。
blogでは、
皆様ご自身の心と身体を理解し、
より美しく、より健康に、より楽しい日々を過ごせるケアや考え方を
シェアさせて頂きたいと
思っております。
前回は
チャクラとアロマセラピーとの
関係についてと
第1チャクラの説明と強化方法、
をお伝えさせて頂きました。
今回は
第2チャクラ
スワーディシュターナ
のことです
第2チャクラ
第2チャクラは丹田にあります。
精巣、卵巣などの
生殖器や膀胱、仙骨に影響するチャクラです。
情緒のバランス、
喜び、セクシャリティに関連しています。
忍耐力をつけ
生きる喜びを感じさせる創造性を高める
と言われています。
第二チャクラの状態が悪い時
婦人科系のトラブルや
更年期障害の症状が強くみられます。
これは、男性であっても同じ。
トキメキを感じにくくなります。
これは、
恋愛感情に限ったことではなく
いろんなものに対する
興味やワクワク感なども
感じにくくなります。
私はよく
第2チャクラのエネルギーに
歪みがや違和感がみられると
その方に
お休みの日に何をしたかを
お伺いします。
すると、
ほとんどの方は
『何してたかな？？』
とか
『何かわかんないけどバタバタしてた？』
とか。
よく覚えていないというお返事が
返ってきます。
お仕事でも、日常の
タスクが多すぎる生活や
情報過多の生活を続けていると
時に情緒が不安定になり、
突発的に衝動的な
行動をとるようになります。
チャクラの高め方
第2チャクラは、
瞑想やマインドフルネス、
アロマテラピーが効果的です。
そう、
思考を止め
ただ呼吸にだけ意識を向け
脳と心を休ませます。
そして
脳内のストレスを開放した後に
湧き上がる感情を
しっかり呼び戻し、感じ取る作業を
1日の中のルーチンワークに加えることで
第2チャクラのエネルギーは整っていきます。
他にも
キャンドルの炎をボーっと眺めたり
瞑想やマインドフルネスが苦手な方は
ノートに頭の中で
ぐるぐる考えていることを
書き出すのも
おすすめ。
ひたすらキャベツの千切りや
ひたすら雑草の草取り
ひたすら窓ふき
などの単純作業も
瞑想行動の1つです
アロマセラピーでは
オレンジ
クラリセージ
サンダルウッド
ジャスミン
ジンジャー
イランイラン
ゼラニウム
パチュリ
ミルラ
ベチパー
ローズ
がおすすめです。
ｱﾛﾏﾘﾝﾊﾟｾﾗﾋﾟｰ
Honeysuckle.
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