皆さま、こんにちは！
ご覧いただき、ありがとうございます♡
春夏秋冬。
私的にダイエットスイッチが入り
それなりにモチベーションが維持しやすい季節は
≪春≫
だと思っています。
通常、サロンで推奨している
ダイエットの基本は3つ。
① 定期的なサロンケア
リンパマッサージ、キャビテーションなど
(ご自宅で行うセルフリンパマッサージも)
② バランスのとれた食事
③ 筋力トレーニング
この3つを軸に加えて、それぞれのお客様の
生活リズムや目的、目標に合わせて
プラスαのアドバイスさせて頂いております。
すぐに見た目に効果が現れる方、
なかなか思うように痩せない方
その違いは圧倒的に『思考』により左右されます。
病院で病気の宣告を受けた。
身体のことで身内ではなく他人から馬鹿にされた。
どうしても受かりたいオーディションがある。
など強い欲求や精神的ショックや強い怒りの感情は
スイッチが入りやすいもの。
でも、そうでない限り、モチベーションを維持するのは
とても難しいのです。
では、それ以外の方が
効率よくスムーズにダイエットに成功させるには
どうすればよいのでしょう。
それは、
『自分の体をアタマで』
コントロールする事。
ダイエットに失敗してしまう方の多くは
『身体』だけにフォーカスをあて、
心・身体・肌を切り分けて考えがち。
すると、
ダイエット＝我慢の食事制限・辛い筋トレ・高いサプリ…
と、
三重苦がまずのしかかります。
気持ちも萎え、肌はカサカサぶつぶつボロボロに。。
これではなかなか成功までにはたどり着きません。
では、心・身体・肌をくっつけて考えてみましょう。
~食事~
自分は美人女優、世界的モデルにも
劣らないほどの超美人！
食事風景の密着取材を受けています！
はい‼
イメージしてみて！
頭の中は他人からは見えない見えない！
恥ずかしがらずにイメージして！
□ その食事は美意識高い綺麗なお姉さんが
食べていそうな物？
□ 良い姿勢で食べてる？
□ 大皿料理を爆食いしてない？
□ その食事茶色くない？
□ 早食いになってない？
レインボウカラーの食材を使った料理で彩ってみる。
買ってきたお惣菜でもちゃんと小皿に分けて頂く。
鏡を置き食べる時の所作をチェックする。
高カロリーなものを食べたいときは
量を少し減らしその分サラダなどの野菜を増やす。
鶏肉料理のレパートリーを増やす。
などなど、
脳内の自分を『超絶美人』に変換するだけで
勝手に自分を変えられるんです！
大切なのは
恥ずかしがらないでイメージしきる事！
私もダイエット期間中は
思いっきり勘違いさせてやってます笑
(設定は代謝のいい２０代)
ごめんなさいね笑
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100％無添加オーガニック
製作者1名の為
生産数に限りがございますが
長年、沢山のお肌トラブルと向き合ってきた
エステティシャンが
本当にお肌が必要としているモノ
そして
地球環境に優しい
ということを考えて作った
この石鹸が、沢山の方々の手に届き
笑顔になって頂きたいと
心から願っております。
Honeysuckle.のトリートメントで
みんなが癒され笑顔になりますように☆
ﾘﾝﾊﾟｴｽﾃﾙｰﾑ Honeysuckle.
ご新規様のご予約も受付中‼️
誤送信、未連絡防止のため
お手数ではございますが
ご予約状況カレンダーをご確認の上
必ず、ご予約フォームに
必要事項をご記入の上
ご予約下さいませ。
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Honeysuckle，では
随時マスク着用、全機材の徹底消毒
室内の次亜塩素酸加湿など
ウイルス対策に細心の注意を払い
営業をさせて頂いております。
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アロマ・リンパセラピー
お肌も身体も美しく健やかに…
ゆったりとした心地よい動きで
滞ったリンパの流れを促す
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お肌に優しいストレスフリーの
オーガニックコスメでケアする
フェイシャルケア。
不眠、ストレス、こり、浮腫み、冷え性、
更年期、しわ、たるみなどのお悩みに
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精油をブレンドしてアプローチ致します。
