今日からパソコン教室に通い始めました。
久しぶりのExcel、疲れます。
(´・ω・｀)
化粧水がなくなって、スキンケアを変えたのですが、変えたのが微妙な感じ。
このまま使い続けるか迷います。
花粉症の方は、この時期、本当はスキンケア変えない方がいいんです。
花粉症で肌も荒れる方もいるし、アレルギー症状がある時は、肌も栄養不足で乾燥しやすくなってるし、普段は起こらないようなトラブルが現れる場合があります。
miniえもんは花粉症の間は美白美容液は使いません。
肌が丈夫なminiえもんでも、花粉症の間だけはモノによっては美白美容液で肌トラブルが出ます。
美白スキンケアはやはり成分が強いものが多く、特に美容液は強い成分のかたまりなので、トラブルが癖になって美白美容液を使えなくなったら困るので、過敏な時期は使わないようにしてます。
花粉症って、症状の重さがその年によって違うものですが、特に症状が重いと思ったら、花粉症の時期だけスキンケアを敏感肌用に変えてもいいと思います。
普段使ってるスキンケアでも、花粉症の時期はトラブルを起こす可能性がゼロではないので、トラブルが起こる前に変えるのがオススメです。
今朝の体重測定。
前回測定よりマイナス0.4kg。
順調です。
このまま頑張ろう。
(｀・ω・´)
●朝食(8：20)
・バナナ １本
朝バナナダイエット継続中。
●間食(10：30)
・ヨーグルト
●昼食(12：40)
・ハヤシライス
・ハムステーキ
・大根の煮物
・レタス、トマト
・ドーナツ菓子
やる気なくて、レトルトと作り置きのお惣菜で済ませました。
お土産でもらったお菓子も食べました。
●夕食(19：10)
・豚汁
・さつまいもときゅうりのマヨネーズサラダ
・トマト
・納豆
・ご飯
・マンゴープリン
やる気ないまま作ったのまるわかりメニュー。
汁ものや鍋ものは簡単でたくさん野菜が食べられるから好きです。