親戚のお家で初釜¨̮♡︎

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます¨̮♡︎

姉の義理実家へ

初釜にお邪魔しました¨̮♡︎

いつも習っている文化センターでは、

電気釜なのでできない、炭手前を教えてもらいました¨̮♡︎

貴重な時間✨

長板のお稽古

毎年新年にお邪魔できて本当に幸せです¨̮♡︎

師匠に借りたお着物良い色だった¨̮♡︎

自前の帯に合わせて紫コーデ¨̮♡︎

落ち着く色です¨̮♡︎

楽しかった

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美尻トレーニング　動画はこちら！

Haruka Nakamura on Instagram: "大好きなオシャレを楽しみたい👗私の永遠のテーマです❤️好きな服が満足に着こなせるとそれだけで幸せだしhappyになれる❤️自分の身体が好きになれると自己肯定感が高くなり幸せを引き寄せられます❤️年齢とともに衰えてくるNo. 1 🍑お尻🍑一緒に美尻トレーニング頑張りましょう✨🍑ご予約、お問い合わせはInstagramのDMにお名前、ご年齢、ご希望日のみメッセージください^ - ^その後の詳細をご案内します^ - ^お…

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反り腰改善トレーニング

Haruka Nakamura on Instagram: "反り腰解消トレーニング！私は元々反り腰です。小さな頃から、周りの人からまず姿勢がいいね！！と言われてきましたが、実は反り腰です。今でも気が抜けちゃうと反り腰気味になってきてしまいます。でも意識するようになってからは常に肛門締め&後ろ重心を心がけています。もっともっと綺麗な身体になりたいので継続中ですが、だいぶ効果が出てきたので、反り腰卒業トレーニングをアップしてみました！🍑🍑🍑🍑🍑おしりのエクボって知っ…

こちはも

ぜひご覧ください¨̮♡︎

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