妊娠する前から読んでおきたかった本です
ヨガだけではなく、現代の妊婦さんの身体に起こっているトラブルが書かれていて、改善策が色々書いてありました( ´ ▽ ` )ﾉ
現代のほとんどの妊婦さんが、本来まん丸のかたちの子宮が潰されてペチャンコになっているそうm(._.)mそれを改善する方法などが書いてありました。
ペチャンコの子宮だと赤ちゃんと気持ちよく動けないし、まん丸の子宮に改善すると、よく動いて筋肉も骨も丈夫で運動神経が良い子が生まれてくるそうです(^^)
妊活している人にもオススメの本です
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