瞑想の仕方を習う

こんにちは。ルシエルです♪

エアコンでは足元が冷えるので
ファンヒーターを出してきました。
あは〜　あったかい😍
早く出せば良かった

みなさまご自愛くださいませ♪

さて自己流の瞑想をしてましたが

朝倉裕美子さん

誘導瞑想の動画が配信されました

ので早速購入して

瞑想の仕方の動画を見ました

はじめのはじめから

朝倉さんのサポート付きなので

すんなり出来た感じ

次回が楽しみ！