分かってる、分かってる。この地球へ降り立ち44年ほど経ってるのは。海外生活が長いと、つい歳のことを忘れがちです。(気にしなくなる)
生活習慣をどうにかせねばと思いながら、食生活は乱れたまま、スマホで夜更かし、を続けていたら、疲れやすくて偏頭痛が続き白髪もチラチラ。
夕方に犬
の散歩に娘と出かけた時
の散歩に娘と出かけた時「ママ、後頭部に白髪が一部分に固まってあるよー！」
スマホのカメラで撮ってもらった私の後頭部を見て
「ぎぁぁぁー！！マジでー！ショックゥ
」
」ゴメンなさい、私の身体さん
食生活も生活習慣も改め、身体のストレッチだけじゃなくて、頭皮や顔のマッサージも三日坊主じやなくて継続します
現実をドーン
と見せられた日でした。
と見せられた日でした。
Honey_mo