ジョイフルヨガ♢

ジョイフルヨガを受けてきました

いつの間にか辛くなくなって、楽しく受けられる様になったレッスン。

最初の頃、あまりの体力の無さに辛いレッスンが多かったのですよ。

LAVAに通ってると確実に体力つきます

ジョイフルといえばハヌマーンアーサナーですが、私は前後開脚よりも膝を内側に倒して前屈するのが苦手…

と、思ってたけど今日は割と深く倒せた

日々進歩してるのかも？

近所の中華屋さんでランチ