SPやさしい月礼拝♢

やさしい月礼拝を受けてきました

小森悠トップイントラのSPレッスン。

マットを横向きにして行うのが特徴。

月礼拝を繰り返しながらバリエーションを加えて展開します。

前回と違う動きがあったので、バリエーションはその都度変わるのかもしれませんね〜

小森先生のゆったりした誘導で月や星を身体で表現していきます。

股関節を横に開くの苦手なのだけど、レッスンが進むにつれ段々滑らかに動く様になる

ランチはさくらの日替わり4種盛り定食