”スカイツリーでヨガするイベント”ヨガベーシック♢

知らなかったこのイベント

スカイツリーがヨガの聖地ってご存知でした？

分析力とユーモアのセンスが抜群で、いつも楽しく読ませていただいてます

今日はヨガベーシックを受けてきました

パールシュボッタナーサナ(脚を前後に開いて前屈)でガッツリ頭を床に向けてたら→

上体を床と並行になるまで起こされ、手のひらを頭頂に当てて押し返す様に言われた〜

脚に力入りましたねって。

そっか、そーゆーポーズなのね

今日のモーニングはサンマルクカフェ