パワーヨガ中級♢強度４♡
強度４のレッスンはエナジーヨガを受けたことがあるのですが、私にはコチラの方が強度が高く感じました
基本の太陽礼拝を繰り返しながら様々なポーズを組み合わせて展開していきます。
ペースは早め、運動量も多いので暑くてのぼせました。
チャトランガの繰り返しが二の腕に効いて、片手ダウンドッグで支える腕がプルプル震えたわ～
最後のブリッジは頭が持ち上がらず
完全に体力切れ
完全に体力切れ”大阪王将”デカ盛りハンターを観て食べたくなってね？
店舗を検索して初めて行ってきました
私は酢豚炒飯セット、夫は油淋鶏定食を食べました