こんにちは。
実は、コロナや約2年弱の不妊治療が重なって約30キロも体重がふえました
別人まできた
不妊治療って、人によるけれど大変な方が多いですよね私は大変な方。
私は大変な方。仕事ばかりの毎日に充実しており結婚や妊娠は諦めていたの。急に予期せぬ結婚となって
しかも国際結婚
人生はどこでこうなるかわからない。
でもうちの家系はホルモンが弱い
その遺伝子をありがたくしっかり受けついでしまい、苦しかったです。
その遺伝子をありがたくしっかり受けついでしまい、苦しかったです。コロナ期に不妊治療、環境の変化、ホルモン変化などうつ病発生もしてて
最近、元気を取り戻したくてブログ開始！！
ダイエットも開始！！
韓国人ダイエット色々調べたら
1番に購入したのがこのアルギニン。
運動前や寝る前に飲んでる方多い
調べたら韓国でもね沢山のアルギニンがある中でも
これは韓国でもベストセラーで人気
私も購入して飲み始め
アルギニンとは？
アルギニンは、体内でアミノ酸として働く栄養素の一種です。体内で合成される他、食事からも摂取することができます。アルギニンは、血管を拡張する作用があり、血流を改善する助けになると言われています。
また、タンパク質合成やアンモニアの排泄、免疫機能の維持など、さまざまな生理機能に関与しています。スポーツ栄養や健康食品として注目されることが多く、筋肉増強や持久力向上のサポートとしても利用されています。
こんな感じで韓国人もいっぱい利用するサプリ
韓国人で医者で注射💉サクセンダダイエットする方は最近多くないと思う。健康優先でダイエットな方が多そうです
またダイエットの結果報告もします。
ダイエットを迷ってる、うまくいかない悩んでるあなた！！このブログを読んだらまずはアルギニンで行動を起こして‼️私と一緒にスタートしましょ
では、またね
アンニョン〜
調べたアルギニンの摂取方法👇参考にしてね。
通常は食事と一緒に摂取するのが一般的です。特に運動前や運動後に摂取することで、血流の改善や筋肉の回復をサポートする助けになります。また、就寝前に摂取することで、成長ホルモンの分泌を促進するとされることもあります。ただし、個々の体質や健康状態によって最適な摂取タイミングは異なるため、医師や栄養士に相談することをお勧めします。
