【眠りが浅い体質だと諦めてました】
小学生の頃から
深夜でも大きな音がしたり
誰かが動くと
敏感に察知🤣して
起きてしまうことが多くて
２０１６年に社会人になってから
ストレスもあったと思うのですが
夜中に決まった時間に起きて
また寝て、朝疲れがとれてない…
っていうのが当たり前でした
寝る前にハーブティーを飲んだり
メディカルハーブをとってみたり
したんですが
よく寝れたー！！ということはなく…
眠りが浅いのはしょうがないのかなと
諦めていました🥹
ところが
２０２３年１月に
蜂蜜を食べ始めて、一番はじめに
感動したのが
睡眠の質の改善でした❣️
というのも
寝る前に大さじ1〜2の蜂蜜を
食べて寝たら
翌朝まで起きることなく
寝ることができて
起きたときの爽快感😍
がすごくて
🍯眠れてるけど
イマイチ起床時にスッキリしてないとか
🍯夜中に途中で起きちゃうとか
🍯寝つきが悪い
という方は、ぜひ
蜂蜜を試してみてください❣️
翌日改善を感じられる
ことが多いですよ💓
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