ローラーペダルが届いたよヽ(=´▽`=)ﾉ

エアロバイクは

置き場がないので…

足だけの、

ローラーペダルを購入✨

ステッパーと

併用していこうと思います(*^^*)

これ、足だけじゃなくて

手で回して使う方法もあるとか✨

二の腕対策にいいかも(*´艸｀*)

とりあえず、

ステッパー1時間はクリア✨

今日のノルマは達成！ヽ(=´▽`=)ﾉ

がんばったね、自分✨

開始5分で汗が出て

息も上がって来るので、

有酸素運動

してる感あって満足(*´艸｀*)

これからも続けて行くぞー✨