おはようございます◡̈⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝⃝♡*⑅
訳もなく落ち込むときってありますよね？
特に雨の日！
ずっと晴れていて、急に天気が崩れると
気持ちのバランスも崩れる気がする。
昨日がまさにそれでした
特に何があったわけではないのに…。
そんな時のために
『自分のだけの回復薬』をいくつかストックしておくのはとってもおすすめ。
わたしのたいせつな回復薬たち。
大きい書店に行く
手紙を書く
住宅情報紙を見ながら理想のおうちと生活をイメージする
31を食べる♡
東京タワーから街を眺める
好きなアニメを観る
新しいノートを買う(ノート好きなので何かあるとすぐ購入しちゃう＞＜)
お部屋の換気をして床を隅々まで磨く…
沢山ストックしておけばおくほど
どんなときも自分を見失わずにいれる気がする。
ポイントは
『1人でできること』にすること♡
誰かの存在ありきのことだと
タイミングが合わなくて会えなかったり話せなかったりした時に、更に落ち込んじゃうから。
どんな時も自分で自分を可愛がってあげれるように、沢山ストックしておくと安心
落ち込んでる自分も受け入れて
相手も自分も大切にできれば
とっても幸せですよね♡
どんな彼にも効果抜群♡
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また更新します♪