行動に移せる人は見ないで！考え過ぎて行動できない人のための10の解決方法

忘れていたあなたのエネルギーを

思い出しましょう。

音霊開運アドバイザー

咲井麻希です。

このブログでは、

音霊響命術のことや、

開運アドバイス、音霊お名前鑑定会のご案内

オルゴナイトHoneyCrownのご案内、など

発信しております。

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こんにちは、

音霊開運アドバイザー

咲井麻希です。

『行動できない人』の心の内面は、

さまざまな要素によって構成されています。

その要素には…

恐怖

不安

自信の欠如

完璧主義

モチベーションの低下

などが含まれます。

行動できない人は、

新たな挑戦や変化に対して

不安を感じる傾向があり、

成功や失敗に関わらず、

自分自身の価値に対する不安も

抱いていることがあるんですよね。

かつて、私もそうでした。
分かってはいるけれど、頭で考えると
動けなくなる…😶

行動できない人が、

この状態を打破するための解決策は

いくつかあります。

行動に移せている人は

見ないでくださいね。

まずは、

自己認識を高めること

自己認識とは、あなたが

あなた自身の性格の構造や感情、

動機づけ、欲望などを

どのように経験し理解するか、

ということです。

これは、自己の内面を知り、

自分自身について深い理解を得る

プロセスです。

自分の感情や思考パターンに気づき、

自己理解を深めることで、

行動のブロック要因を特定することができます。

次に、

小さなステップから始める

ことが重要です。

大きな目標を達成するためには、

まず小さな目標を設定し、

一歩ずつ進んでいくことが必要です。

これにより、

成功体験を積み重ねることができ、

自信をつけることができます。

さらに、

恐れや不安に直面することも重要

です。

行動できない人は、

何か新しいことに取り組むことや

リスクを取ることに対して

恐れを感じることがあります。

失敗して、結局は
しない方が  まだよかったと
思っちゃう…。

しかし、その恐れに立ち向かうことで

成長する機会が訪れます。

恐れを受け入れ、

挑戦を受け入れることが重要です。

案外、終わってみると
なんだ、こんなことかーと
自分のビビりっぷりに
苦笑いすることもあるよ。笑

最後に、

サポートを求める

ことも大切です。

周囲の人々や専門家からの

支援を受けることで、

行動へのモチベーションを

高めることができます。

気兼ねなく助けを求められる
友人や身内がいると
心強いよね…♡

行動できない人が

この状態を打破するための

解決策10こあげてみましたよ。

 

目標を設定する

具体的で達成可能な目標を設定しましょう。

目標が明確になると、

行動への方向性が明確になります。

進む方向がわからないと迷子になるように、

目的地を決めておくと

わかりやすいですね。

 

小さなステップを作る

大きな目標を小さなステップに

分割して取り組むことで、

取り組みやすくなります。

まずは、簡単なことから始めてみましょう。

 

予想して、計画する

 行動を予め計画し、

スケジュールに組み込みましょう。

計画があると、

行動の優先順位が明確になります。

何を先に取り掛かったらよいか、が

わかるようになるといいよね。

 

ポジティブな思考を持つ

自分の能力や可能性に対して

ポジティブな考え方を持ちましょう。

自信を持つことで行動に積極的になれます。

ネガティブな時はどうしたらいい？

ポジティブになるまで、少し待つのもあり。

ネガティブな思考のままだと、

途中で挫折する可能性もあるので

気持ちが前向きになるように

自分を意識してみて下さい。

 

モチベーションの向上

好きな音楽を聴く、好きなドリンクを飲む、

モチベーションを高める本を読むなど、

あなたなりの

モチベーションを高める方法を見つけましょう。

 

リスクを受け入れる

失敗やリスクを避けずに受け入れ、

それらから学ぶことを意識しましょう。

それらがあってこそ、人は

成長できるのです。

 

自己効力感を高める

自己効力感って何？

何か困った状況におかれても、

自分自身で解決できる可能性を信じ、

適切な行動を選択して遂行できる能力を認識する

感覚を指します。

この感覚が高まると、チャレンジに積極的に取り組み、

成果を上げる傾向があります。

自己効力感は、自己肯定感や自己信頼と密接に関連しています。

過去の成功体験や

困難を乗り越えた経験を思い出し、

自分の能力に自信を持ちましょう。

ここまで読めたあなただもの、

大丈夫♡

 

プラクティス(練習)と継続

行動を継続することで、

新たな習慣を身につけることができます。

継続的な実践はトレーニングで

あることを意識しましょう。

一晩でできる実はありません。

毎日コツコツと積み重ねることが

大切なのです。

 

サポートシステムをつくる

あなたの友人や家族と協力してもらい、

辛い時は励ましてもらったり

一緒に学習する環境を作ったりして、

目標達成のためのサポートシステムを築きましょう。

いま、こんな状況だよ！とか報告をするのも○です。

 

自己肯定感の向上

自分自身を受け入れ、

自己価値感を高めることで、

行動に対するブロックを解消できます。

何より、ここまで頑張ってきたと

自分を労ってあげることも大切です。

これらの解決策を組み合わせることで、

行動できない状態を克服し、

より積極的に行動できるようになるでしょう。

ご参考になったら幸いです（^人^）

どうか、諦めないであなた自身を信じて。

心より、応援しています。 咲井麻希

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