や30代後半で始めた1人暮らしを
きっかけに作った自炊ルールですが、
この4年ほどで目まぐるしく
ライフスタイルが変わりました。
1人暮らし
↓
同棲、不妊治療開始
↓
結婚
↓
家づくり開始
↓
妊娠
↓
新居に転居
↓
出産
↓
育休中 
今ココ
今ココ↓
仕事復帰
初めは一人分でよかった自炊も、
大幅にライフスタイルが変ったので、
自炊ルールも許容範囲を広げるなどの
変更しながら、
ゆる〜く実践中です。
自炊ルールの変更内容
（妊活中〜現在にかけて）
⑴出来合いのお惣菜や冷凍食品は買わない。
→生協のみOKに。（生後6ヶ月くらい〜）
生協は、
加工品には表示義務がないにもかかわらず、
産地表示をするので、
安心して加工品も購入できます。
フルタイムの仕事復帰を見込んで、
全てを手作りすることは諦めました。
加工品とも一部取り入れて
うまく付き合っていけるよう、
生協の加工品をいろいろとお試し中です。
⑵揚げ物はしない
→新居入居後、数ヶ月後からOKに。
健康上の理由もありますが、
以前の賃貸はせまくて、
揚げ油の管理をすることが
とても億劫だったこともあり、
NGとしていました。
新居では、
スペース的にも余裕ができたので、
揚げ物は解禁しました。
⑶油脂類は基本的にオリーブオイル、ごま油、菜種油、バターのみ可。
→差し入れのみOKに。
自分で買うのは今でもこの4種ですが、
時々、母から
キャノーラ油の差し入れがあるので、
少々不本意ではありますが、
せっかくなので利用しています。
⑷おやつは基本的に手作り。
→スナック菓子がほとんどに。
できるときは作るようにしていますが、
手作りおやつは、週1〜2回程度です。
スナック菓子は常備されていますね。
⑸昼食はお弁当を作って持っていく。
→9割以上は今もお弁当。
出産後 、入院中はもちろん作れませんでした。
出産して8ヶ月がたちましたが、
作れなかった日が4〜5回程度あります。
何食べたのかな？とか、
昼食が夕食とかぶらないかな？とか
気になるので、作る大変さもありますが、
献立を考えるにはいいように思います。
という感じで、
❶フルタイムの仕事
❷高度不妊治療
❸家づくり
のトリプルタスクをこなしつつ、
自炊ルールを実践していたので、
毎日バタバタと過ごしていました。
なので、民間療法や、
験担ぎを積極的に取り入れる隙は
わたしにはなかったです。
あ、でも、
できることはなんでもやりたい！
と、積極的に取り入れたい派の方々を
否定しているわけではありません。
何かをしている方が、
安心できる方もいらっしゃいますもんね。
わたしは、
民間療法と験担ぎは
積極的には取り入れない派、
というだけのことです。