新所沢で子連れでヨガ

【新クラスのお知らせ】
新所沢bambooroomさんで、子連れOKのクラスを新しく開設することになりました！
5/21(土)15:00～16:00
ピラティス
5/31(火)11:00～12:00
心身ほぐしヨガ
場所：新所沢　Baomboo 新所沢駅東口から徒歩５分
定員:12～13名
もちもの:動きやすいウェア、汗拭きタオル、お飲み物、(気になる方はお子さまを寝かせるためのラグ、バスタオル等お持ちください)、
※ヨガマットを使いたい方はご持参ください。レンタルはしておりません。
床が柔らかいのでマットがなくてもOK!
お子さまを連れて気軽にお立ち寄りください♪(お子さまがいなくてもOKです)
6月からは毎週土曜日15:00～、火曜日11:00～のクラスとして固定させていきます。
6月までのレッスンは1500円のところ1000円で1レッスンご利用いただけます。
当日予約も可能です。是非お友達とご参加ください。
ご予約は
https://reserva.be/riconikori
こちらの予約フォームから簡単に予約できます！
私に直接でもOK！
もちろんここにコメントでもOKです！
たくさんのご参加おまちしております！

暑い！寒い！の繰り返し！

こんにちは。ヨガインストラクターの松岡理子です。

昨日のポカポカ陽気にうってかわって

今日は曇っていますね。

幸いそこまで寒い！って感じではなく、ちょこっと日差しも覗かせています。

しかし！暑いと寒いのどっちかにして欲しいですねー。

気温差が激しくて、私はつい最近喉をやられました。

声がでないとレッスンができないので、なんともストレスな状況に。。。

いけませんね。

喉をやられた日は、加湿器をつけないで寝ていたのです！

そんだけ！

加湿器つけて寝た日は完治とまでは言いませんがストレスなく声が出せる状況に。

加湿器すごい！

というより、乾燥って恐ろしい！

皆様もどうかお気をつけて。

最近、色々なハタヨガの流派を勉強中。

今までやっていたプラクティスを変え、今はアシュタンガヨガを練習しています。

強化月間として、とりあえず年末まで。

2ヶ月でポーズがどこまで変わるのか、やってみます！