４月２５日 火曜日
太もも筋肉痛、木下るかです
少し前の話なんだけどね…
このブログで、コメントの数だけ
スクワットしますって宣言してね
昨日の夜やってたのよ…
そしたら今朝から筋肉痛
階段降りる時にピリピリ痛むよ
一部始終を動画でおさめたので
投稿楽しみにしていてねっ
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今日はお昼から学校でした
今日の授業は頭使う系でして…
なかなかに疲れました〜。
でも、勉強は学生の使命なので
しっかり取り組みました…
まぁ…半分燃え尽きたけど
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授業後は自分磨き〜
通ってるエステに
久しぶりに行ってきた！
からの、汚いネイルを
綺麗にしてきました〜
中指が特に事故。
今日行ったネイルサロンは…
BONIR
ネイリストさんも優しくて
施術も丁寧でした〜っ
完全予約制ってところが
なんか高級感あって惹かれた
Before
After
エステのお姉さんが
「今年は黄色がトレンドカラーだよ」
って教えてくれたから
GWっぽい黄色にしてみた
「これやりたい！」ってしっかり
決まってなかったから
ほとんどネイリストさんに任せた！
自爪にジェルしたんだけど…
めっちゃ長いから
みんなに攻撃するね
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夜は、ジム行ってきた
今日、めっちゃ人が多かった
有酸素運動系マシーンは
ランニングマシーンしか
あいてなかったから…
ランニング20分
筋トレ 腹筋メイン
ランニング20分
やってきたよ(･`◡´･)ゝ
5kmくらい走ってあげたw
もうそろそろ替え時だ笑
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今日はジムでお風呂はいったから
寝るばっかりだ〜(*ﾉ∀ﾉ)
明日は1限からフルコマ
頑張るぞ〜(✧◡✧)
明日もジムに行くの〜
関ケ原は暑いから体力つけなきゃね！
みんなもしっかり体力つけてね！
関ケ原一緒に行くんだから
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コメントやいいね、ありがとう♡
ちあスト配信見てくれてありがとう！
ラジオも是非是非聞いて欲しいな〜
昨日も今日も、見ていててくれる
あなたがいるから頑張れます
お知らせ
MID-FM 761にて
Gフラファミリー総出演のラジオ番組
『G☆Stat!on』がスタートいたしました！
◽︎O.A時間
毎週水曜日
23:00〜23:30
５月３日( ぴあの 出演)
５月１７日( ぴあの 出演 )
５月３１日( るか 出演 )
◽︎周波数
76.1MHz
◽︎PC、スマホで聞く場合→こちら
番組ではみなさんからのメールを大募集中‼︎
ラジオネーム、コメント添えて
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みなさんからのメールお待ちしてます
詳しくは→@GST11_info
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予約特典内容
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4月30日(日)
■場所：栄広場
【出演時間】
14:00〜14:15
木下るか@HB_ruka