今日はやっと良い天気のレンヌ
夏が来たんじゃないでしょうか！
結局最後は雨でしたが
美しい夕焼け
最近、筋膜リリースにハマってまして
毎晩ゴロゴロやってました
フランス来る前に
いつものゴッドハンドに鍼と
マッサージしてもらい
太もものカッチカチの筋肉を
ほぐしてもらいました。
もぉ、痛くて痛くて
近所からクレームくるんちゃうかと思うくらい
叫びました
そしたらね、
足が柔らかくなった気がするのと
ハムストリングが柔らかくなったような。
ホットヨガでも使ってた
柔らかいリラックスボール？が
欲しいんですが
こーゆー硬いイガイガボールしか
売ってなくて
これで、太ももゴリゴリするのは
さすがに悶絶で。
あの柔らかい一回り大きめのイガイガ、
どこに売ってるんでしょ…
で、Gさんが
筋膜ローラーならあると言うので
それをソロリソロリ使ってました。
硬いし痛いんです
そしたら慣れてきてね、
痛いのに、
めちゃくちゃ気持ち良いんです
それで、ゴイゴイやってたら
やりすぎました
青あざできてます
しかも、今日あったかかったので
短パン履いて初めて気づきました
両足同じ所についてます。
痛いなぁと思いながら
深呼吸して
じんわり痛めつけてました
ちょっと控えます
やりすぎたら逆に硬くなるとか言いますし。
でもね、
前腿の張りがましになってるような…
これがね、最高に良いんです。
イタリアのものなんですね
フランスでも買えそう！
Amazon見てみます！