記憶にあるのは
3歳ごろから。
ぼんやりと「体全体の調子がおかしい」
っていう感覚がありました。
特に車の中、コーヒー味の飴。
大人になっても
タータンチェックの柄を見ると
その感覚を思い出したものです。
多くの人は頭痛の辛さがわかると思いますが
私は頭痛のせいで人生の三分の一位
損してるんじゃないか、
と思うほどです。
偏頭痛は酷い方、
1ヶ月に数回は必ず来てます。
それが緊張性頭痛なのか
偏頭痛なのか
見分けられるようになるのも
至難の業
実のところ、偏頭痛への理解が深まったのは
ここ20年ぐらいなんじゃないか？
って体感してます。
3人目が生まれて、
妊娠もしてない、母乳もあげない
と確信した時に
アメリカで処方されたトリプタン
＆強い依存性のある鎮痛剤。
アメリカのドラマとか映画でよく見る
鎮痛剤への依存度は日本の薬に比べて
非常に高いと思います。
でもトリプタンの出現のおかげで
私は何度も命を救ってもらった気がします。
何度、包丁を喉元に当てたか
何度ベランダから身を乗り出そうとしたか
いつ終わるか分からない痛みの中で
この苦しみは
神様が私に何かを伝えようとしているのか？
とか
先祖で何か悪いことをした人がいるのか？
とか
（何かの呪い？）
真剣に考えましたからね…
アメリカでは頭痛と向き合う様に
ファミリードクターが
カウンセラーに通うことを推奨してくれました。
今でも覚えていること
👇
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頭の中に5つの光る電球を思い浮かべる
💡💡💡💡💡
片方からゆっくりひとつずつ消して行く
5.4.3.2.1.0.....
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レモンを思い浮かべ
次はそのレモンにナイフを入れ
次に一欠片を口にする
イメトレ！
🍋
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宇宙空間に漂い
頭上には金色に光る輪を思い浮かべ
徐々に体をフラフープかCTスキャンのように
ゆっくりと通って行く…
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と同時に痛みがなくなる
色々試したけど、
一向に効いた試しがなかったんです。
10年くらい前から
偏頭痛時にはレルパックス使ってるけど
来月あたりから
注射（アイモビーグ）に切り替える予定です。
アメリカでは元々トリプタンの
注射使ってたから
抵抗はないし
今回のは全くの新薬なので
期待も高まってます。
3割負担で
1本1万3千円程です。
頭が痛い、って大変だよね。
悩みがあって頭が痛いよ、
なんて比喩を耳にすると
ムッカーときたもんです。
頭痛を和らげる方法教えて
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