君が世界だと気づいた日から

1日おきにワンダーコアで腹筋300回。

高タンパク低カロリーのものを食べるように気をつけて。

朝は白湯を飲む。

ジュースは飲まない。

疲れを取るためにコエンザイムQ10の還元型を補助的に摂取。

それでも体重なかなか減らなかった

やっぱり代謝が悪いなぁ。

健康診断までは間に合わなかったけど、ずっと続ける。

女子力アップの為*:･(*´∇｀*)･:*:💕