先日、赤坂ガーデンシティのベクトルラウンジで行われた、Happy OL様主催のイベント、
Happy OL第13回ハピ部！『知ればもっとキレイになる！ サプリの美人活用術』に
ソラちゃん＆まりつん＆めぐちゃんと一緒に参加してきました
何気に、ハピ部イベント初参加でとっても楽しみにしていました
イベントでは、可愛くて美味しいヘルシーディナーを頂いちゃいました
いちご美味しかった
肝心のイベント内容ですが、サプリの上手な活用法を
サプリメントアドバイザーの中元千鶴さんに教えて頂きました
みなさん、サプリってどんなイメージですか
飲んだほうが良いと思うけど、めんどくさくて飲んでないとか、
種類も沢山あるし、何を飲んで良いかよく分からないって方が多いのでは無いでしょうか
そんな疑問をすっきり解決してくれるお話が聞けました
お話の最初に、サプリの必要度をチェック
会場のほとんどの人が、サプリが必要という結果でした
では、どんなサプリを飲むと不健康から脱出できるのか気になりますよね
サプリは大きく分けて2種類あります
ベースサプリといって、食事から採るべき必須栄養素を補うマルチビタミンやマルチミネラルと
オプショナルサプリといって、ベースサプリだけでは足りないものを補うものとに分かれています
最初にベースサプリを飲んで体調を整えないと、オプショナルサプリは力を発揮しないそうです
ベースサプリを飲むだけで、朝シャキっと起きれるようになったり痩せたりする人もいるそうですよ
マルチビタミン恐るべし
そんなベースサプリの選び方ですが、安すぎるもの・高すぎるものは
だそうです
また、ラベルを見て自分が足りない成分が配合されているか、添加物ばっかり入っていないか
しっかりチェックすることが肝心だそうです
そして、一番知っていただきたいのが飲むタイミング
サプリメントも食品なので、食事中もしくは食後30分以内に飲むのが良いそうです
美容系のオプショナルサプリも同様ですが、コラーゲンだけは寝る前が良いそうですよ
このお話が出た瞬間、みんな必死にメモを取る
今まで飲んでいた美容系のサプリはもっと効果があったはずだと思うと悔しいです
しっかりベースを整えて、もっとキレイになりたいと思ったイベントでした
イベントでは素敵なお土産も頂きました
お土産については別記事で
お友達にも会えました
Happy OL様、素敵なイベントにご招待頂きありがとうございました
Happy OL第13回ハピ部！『知ればもっとキレイになる！ サプリの美人活用術』に
ソラちゃん＆まりつん＆めぐちゃんと一緒に参加してきました
何気に、ハピ部イベント初参加でとっても楽しみにしていました
イベントでは、可愛くて美味しいヘルシーディナーを頂いちゃいました
いちご美味しかった
肝心のイベント内容ですが、サプリの上手な活用法を
サプリメントアドバイザーの中元千鶴さんに教えて頂きました
みなさん、サプリってどんなイメージですか
飲んだほうが良いと思うけど、めんどくさくて飲んでないとか、
種類も沢山あるし、何を飲んで良いかよく分からないって方が多いのでは無いでしょうか
そんな疑問をすっきり解決してくれるお話が聞けました
お話の最初に、サプリの必要度をチェック
会場のほとんどの人が、サプリが必要という結果でした
では、どんなサプリを飲むと不健康から脱出できるのか
気になりますよねサプリは大きく分けて2種類あります
ベースサプリといって、食事から採るべき必須栄養素を補うマルチビタミンやマルチミネラルと
オプショナルサプリといって、ベースサプリだけでは足りないものを補うものとに分かれています
最初にベースサプリを飲んで体調を整えないと、オプショナルサプリは力を発揮しないそうです
ベースサプリを飲むだけで、朝シャキっと起きれるようになったり痩せたりする人もいるそうですよ
マルチビタミン恐るべし
そんなベースサプリの選び方ですが、安すぎるもの・高すぎるものは
だそうですまた、ラベルを見て自分が足りない成分が配合されているか、添加物ばっかり入っていないか
しっかりチェックすることが肝心だそうです
そして、一番知っていただきたいのが飲むタイミング
サプリメントも食品なので、食事中もしくは食後30分以内に飲むのが良いそうです
美容系のオプショナルサプリも同様ですが、コラーゲンだけは寝る前が良いそうですよ
このお話が出た瞬間、みんな必死にメモを取る
今まで飲んでいた美容系のサプリはもっと効果があったはずだと思うと悔しいです
しっかりベースを整えて、もっとキレイになりたいと思ったイベントでした
イベントでは素敵なお土産も頂きました
お土産については別記事で
お友達にも会えました
Happy OL様、素敵なイベントにご招待頂きありがとうございました
