オススメの本!!

オススメのダイエット本です

ロンハーで青木さやかさんが綺麗に痩せられていたので購入しました

週に4・5回ダンススクールでレッスンを受けているので、これ以上なかなか痩せないのですが、すこしでも細くなりたいので購入しました

インスパイリング・エクササイズ(DVD付)

これをオススメする理由は、ダイエット効果の前に骨盤矯正効果が出たことなんです

今年に入ってから、坐骨神経痛になってしまい辛い日々でした

仕事中座ってて痛い電車でも、バスでも5分くらい座ってると痛くなる

踊ってても痛い足が上がらないスピリッツ（足を前後に開脚すること）が出来ない状態になってしまいました

ダンスの先生には、整体や針治療を勧められましたが、時間もお金もないので痛いのを我慢しながら生活していました

そんなときにこの本を知って、骨盤矯正ができるなら坐骨神経痛がなおるかもと思い、購入してみました

DVDを見ながらのエクササイズを続けて、１ヶ月くらいしてから少しずつ効果を感じました

少しずつ座っているとき痛みを感じなくなったなぁと思っていたら、足もだんだん上がるようになってきました

開脚も少しずつモモの付け根が回るようになって、最近は前と同じくらいスピリッツが出来るまで回復しました

きっと、骨盤が正しい位置に戻ってきているんだと思います

あともう１つコレを始めてから、膝を閉じて座るのが楽になりました

体型の変化はなかなか見られませんが、骨盤矯正効果はあると思います

本が良かったので、今はこちらのファイブスリミングショーツEXが気になっています

太もも細くなりたいよー

【Micacoプロデュース】ファイブスリミングショーツEX