○○○で夏バテ防止?!

Alooooha



今日も暑いですね

気分は夏なあたいちゃんです

今年節電などで、ある意味昔のような

懐かしい夏になるような気がします

クーラーに慣れている方は

若干暑さは倍になるかも知れませんが

逆にそこに懐かしさを思い出せたら

素敵ですよね



朝キウイまるごとパクリ

ミキサーにかける日もあります

キウイフルーツは、ビタミンＣが

ナント

ミカンの約２倍と多く含まれていて

カゼの予防や、疲労回復...

「肌荒れ」に絶大な効果があるとも

言われているんです


ビタミンＥも多く含まれています

たんぱく質分解酵素アクチニジンを

含んでいるので、

私は基本食べないのですが...

お肉類を食べた後に食べると、

消化の手助けをしてくれる

働きなんかもあるそうです

キウイフルーツには、お野菜に

匹敵するくらいの食物繊維までも

含まれていて、ペクチンも多く

含んでいるので毎日、朝食前に

１個食べる習慣をつけるだけで

便秘解消にすぐれた効果を

発揮するので、健康にも美容にも

イイので今年の夏は尚更

目が離せない素敵な一品間違いナシ

先日も、よく行くCafeで

生キウイジュースをOrder


今日も途中時間あったら

飲みに行きたいなぁ～～



はっ

そんなこんなで気付いたら時間っ




Have a nice day


L8R!!!
xoxo....




iPhoneからの投稿