77／100点
体重67.9kg
筋肉量45.8kg
体脂肪率28.2%
細胞外水分比0.372
2月18日測定2回目
81／100点 +４点
体重64.9kg -3kg
筋肉量46.1kg +0.3
体脂肪率24.6% -3.6%
細胞外水分比0.376 +0.004
1ヵ月で体脂肪率が3.6%は嬉しいです！
筋肉量アップもしたので満足してます！
また1ヵ月後に測って貰うのが楽しみになるように、引き続き頑張ります。
頑張るぞー！
腕のトレーニングを強化しましょうと言われたのでひとつマシーンを増やしましたがキツイ！
足のトレーニングは好きだけど腕は苦手なようです。
でも！地道にめげずに投げ出さずに続けて行きます！