精神的な夏バテってあるのかな～って調べてたら
こんな不穏な記事見つけた
夏季うつ病…はぁ～いろいろな鬱があるもんだね
こりゃ精神科が空く事は無いはずだ
まぁ夏季うつって言っても定義があって
やっぱり二年間（二回）はこれにかかって無いと夏季うつとは
言えないって。だから昨日今日精神的に鬱気味でも夏季うつかは
分からないってさ
しかもこれ反復するらしいよ。晩秋から冬にかけては冬季うつ
晩春から夏にかけては夏季うつって。死にそう
薬物療法の事も書かれてると思うんだけど（違う記事かも知れない
もう既に精神薬をだっぷり飲んでるので覚えるだけ無駄だと思い
読み飛ばした
夏バテ対策は…って調べると、まぁ分かってたけど
・栄養
・水分
・休息
・睡眠
これなんだよね。夏バテに限らず不調全般に言えよう事柄だな
食べる！今日昼間寝たから食べる！
昨日から頭痛が続いてるけど軽い熱中症かも
水分もガバガバ摂る！負けない！
⭐️追記
頑張ってニンニクたっぷりトロロ付き自家製すた丼を作ったけど、ろくに食べられ無かった
本当に夏バテかも知れない