朝 サプリ りんごヨーグルト
こんなのも食べちゃった
昼 施設飯
夜 …これはなんだろう…
70ｇくらいのご飯に野菜のごった煮を乗せて
鯵の刺身を乗せてレンチンしてネギと生姜をかけたもの。
が、料理名
８時の体重
今期最小値。
今日は断食だから、明日には７０㎏台に入るはず…！！！！
朝 サプリ りんごヨーグルト
こんなのも食べちゃった
昼 施設飯
夜 …これはなんだろう…
70ｇくらいのご飯に野菜のごった煮を乗せて
鯵の刺身を乗せてレンチンしてネギと生姜をかけたもの。
が、料理名
８時の体重
今期最小値。
今日は断食だから、明日には７０㎏台に入るはず…！！！！