朝 サプリ りんごヨーグルト
こんなのも食べちゃった
昼 施設飯
夜 …これはなんだろう…
70gくらいのご飯に野菜のごった煮を乗せて
鯵の刺身を乗せてレンチンしてネギと生姜をかけたもの。
が、料理名
8時の体重
今期最小値。
今日は断食だから、明日には70㎏台に入るはず…!!!!
朝 サプリ りんごヨーグルト
こんなのも食べちゃった
昼 施設飯
夜 …これはなんだろう…
70gくらいのご飯に野菜のごった煮を乗せて
鯵の刺身を乗せてレンチンしてネギと生姜をかけたもの。
が、料理名
8時の体重
今期最小値。
今日は断食だから、明日には70㎏台に入るはず…!!!!