今日のメニューは～
・焼き鳥丼
・中華風和え物
・マンゴー
・澄まし汁
でした～
また汁物飲んじゃった。配膳してる時に
この汁の具が目に入っちゃって、気になってしまった
具ははんぺんでした。汁でとろとろになって美味しい
焼き鳥丼も、肉焼いてんのか煮てんのか分からなかったけど
甘辛い味付けで肉少なく見えるけど充分な量ありました
中華風の和え物は、特筆すべき点無し。中華ドレッシングかけた？
みたいな
マンゴーですよ、マンゴー。驚きだね、こんなん出るなんて
まぁ冷凍マンゴー解凍したやつだからまぁまぁってとこだけどさ
無いよりテンション上がるでしょ
1200㎉前後にカロリー設定して一万歩歩いても
体重が一向に減らない。維持してる
便秘なんてしようもんなら数キロバコンと増える
むむぅ…1200は多いのか…？
今の所1200食べられたら飢餓感も無いし楽なんだけど
楽だからいけないのか。一万歩歩いてもダメなのか
睡眠が足りないのか、夜中のせいか←これかも
んんんんんん…
とりあえず朝のCocosをやめてみる事にした
代わりにおにぎりとゆで卵を職場に持って行って朝ごはんにする
おにぎりの大きさにもよるけど、まぁCocosとカロリー変わらないだろうな
Cocosの方はピザトーストでチーズ食べれたからタンパク質摂れてたまである
ゆで卵付きだしな
が、お金もかかるし、うっかりカフェモカとか飲んでしまう事もあるから
危険から離れる
はぁ～今から４合のご飯冷まして握って冷凍や
おにぎりの具とかを工夫すればタンパク質摂れるだろうし