昨日たべたもの05/17

朝　小松菜マイタケ玉ねぎ入り雑炊　ゆで卵　ブロッコリー　トマト　

鯖

主役はこのふりかけ。個人的にゆかりより良いと思いました

夜　ブロッコリー　トマト　フキの煮物　キムチ　鯖　納豆

朝の雑炊

この真っ黒いのは粉末の海苔です。この下に納豆がある

運動

買い物と犬の散歩でやっとこの程度

まぁ掃除洗濯してたから、一日中スマホ持ってれば

もう少し行ったかも知れないけど