90kgから45kgへの道
ボディメイクなんて烏滸がましい、先にやらねばならぬ事がある
まぁ5時45分なんですが
少し減ったか
夜に炭水化物摂らないと減るね
夜中食いが豆乳一杯だったってのも良かったな