ま～た長い前置きが始まるよ～
ゆに施設は制服が変わってて、全員てんでバラバラな
制服を着ている。なんでも入職から三か月は
施設にストックしてあるなんか制服らしき物を着て働き、
三か月過ぎる頃に介護服のカタログ（があるらしい）から
好きなのを選んで正式に自分の制服にするそうだ
だから今ゆにが着てる制服は、過去誰かが選んで買った
施設所有の制服。サイズは4L
三か月後には自分の制服になるから、その頃にはサイズダウンしていたい！
という訳で…
三か月集中ダイエット、始めるよ～
期間：2024/5/14～2024/8/14
方法：施設飯以外はプロテインや豆乳
運動：一日１万歩
明日は姉からのリクエストでママンを食事に連れて行くから
明後日から始めます
あ、休日の食事を書いて無かった
休日：一日1200㎉以内。まぁまぁ食べられるカロリーかと思う
一日一万歩は仕事してたら行っちゃう歩数だからズルだわね
余裕が出てきたらチョコザップ再開
体重は今回、出ようが出て無かろうが浮腫もうが浮腫んで無かろうが
朝６時に公開します。これは驚くような重量が出るかも分らんね
三か月、一緒にやる人居ますか？
方法は個々人で合う方法で良いですし、コメで宣言してくれても良いですし
心の中で始めてくれても良いです。共に頑張りましょう！
これは夜中食いとの戦いでもあるのだよ…