さっきチョコザップ行ってきたらね
運動してる人がチラホラ居たんだよね
トレッドミルで走ってる人と歩いてる人
ゆには筋トレとエアロバイクが目的だから
マシンが使えない訳じゃ無いんだけど…
なんか萎えた…理由は分からない
今までエステして暗いうちの４時とかから運動するか
もう少し遅い時間の、やっぱり暗くなってから運動してて
ほぼ人が居なかったんだよね
それが今日は明るい時間だし、人は居るしでなんか調子狂っちゃう
やっぱり早朝の暗くて冷たい空気の中で
一人ガチャンコガチャンコしてる方が合ってるみたいだ
結局レッグプレスをダイエット向きのやり方でやって
（そう！遅筋を鍛える為に負荷と回数変えたの
チェストプレス20rep一回してマッサージして帰って来た
これから４時に起きて一服してチョコザップ行って
５時に帰って来てS氏と犬の朝ごはんと弁当して
６～７時にまた寝る生活にしよ