昨日テレビ番組で「あの日に帰りたい」で紹介されていた
便秘解消レシピ「豆乳キムチスープ」を見て
「これだ
」 と思いました。
普段は全く便秘しないが、実はもの凄く神経質で、
環境が変われば眠れないうえ、便秘になる。
昨日は、朝からずっと忙しすぎて、、、、、そのタイミングを逃したら......出なくなっちゃた。
レシピをメモって無かったので、自己流で作ってみました。
＜食材＞
豚小間切れ.....100ｇ
キムチ.....80ｇ
豆乳......250cc
玉ねぎ.....1/4玉
キャベツ.....1枚
ほうれん草.....1株
トマト.....1/2個
もやし.....1/3袋
まず、快便に必要なオリーブオイルで玉ねぎ、キャベツを良く炒める。
ほうれん草、もやし、豚肉、キムチの順番で追加し、炒める。
豆乳を入れて、沸騰すれば完成。
味付けが必要かな～ と思ったら、キムチと豆乳、野菜のエキスだけで
十分美味しく頂けます。
今日はこちらのキムチをチョイス
息子には豚キムチを作ってあげました。
便秘解消レシピ「豆乳キムチスープ」を見て
「これだ
」 と思いました。普段は全く便秘しないが、実はもの凄く神経質で、
環境が変われば眠れないうえ、便秘になる。
昨日は、朝からずっと忙しすぎて、、、、、そのタイミングを逃したら......出なくなっちゃた。
レシピをメモって無かったので、自己流で作ってみました。
＜食材＞
豚小間切れ.....100ｇ
キムチ.....80ｇ
豆乳......250cc
玉ねぎ.....1/4玉
キャベツ.....1枚
ほうれん草.....1株
トマト.....1/2個
もやし.....1/3袋
まず、快便に必要なオリーブオイルで玉ねぎ、キャベツを良く炒める。ほうれん草、もやし、豚肉、キムチの順番で追加し、炒める。豆乳を入れて、沸騰すれば完成。味付けが必要かな～ と思ったら、キムチと豆乳、野菜のエキスだけで
十分美味しく頂けます。
今日はこちらのキムチをチョイス
息子には豚キムチを作ってあげました。