「底」が1番美味しい

過食嘔吐歴そこそこある人だとこの言葉ご存知かも知れませんが

過食の最初の方に食べる、多少吸収されても良いような、といっても消化吸収されにくい低カロリーな食材のこと(私もそんなに知識ないので定義は曖昧です💦)を「底」って呼んだりするそうで。

例えば今日は

もやし2袋と木綿豆腐のわさび醤油炒め

はっさく

温めたサラダチキン(紫蘇味、焼鳥味、ブラックペッパー、柚子七味)

その後バナナ食べて、どんどんカロリーアップしていってるんですけど

見ての通り、そもそも底だけで量が過食←

菓子パンとか主食系とかお惣菜、デザートとかお菓子とかも食べるんですけど、

たぶん私、この「底」と呼ばれる野菜料理たちが1番好き。

好きな食べ物訊かれたらいつも

「ブロッコリーとチーズ、あと桃！」

って即答してるので。

ただ、摂食あるある

「過食のときに、どうせだったら普段食べられない高カロリーなもの食べときたい心理」で、もさもさパン食べてるだけな気がします…。

うわ…もう何もかも勿体なさ過ぎる。

だって、いつもの底にしてる料理を少量、ていうか適量だけ食べて、吐くのを我慢すれば過食嘔吐せずに済むやん。

経済的やし時間の余裕も出来る。

しかも好きなものを食べて満たされる。

私は過食で食べたかったものを食べてる訳じゃないんだろうなぁ。

ただ、ストレス発散とか、言葉で表現・アウトプット出来なかったモヤモヤを嘔吐で擬似表現してたり、長年の癖とか依存だったり。

辞めたいのに辞めたくない。

もう分かんない。