ヨガ☆

今日からヨガ始めてみましたマタニティ時代のヨガマット、久々登場

ダイエット的にもだけれど、最近どうもリンパの流れが悪い気がして(特に右！)いろんなものが溜まってる気がするので、健康的な意味でやりたいなと思っています野沢和香さんのヨガ、ゆっくりしたペースで出来るし、分かりやすくて、なかなか気に入っていますこんな動きでも、体は結構疲れます（笑）







ﾗﾝｷﾝｸﾞ何位ｶﾅ？


















　　　　　　　　　　　　　　　



iPhoneからの投稿