第９回朝からだ健美カフェ@福岡

福岡でただ今、月１回のペースで『妊活』をテーマに女性のからだについて参加者で語り合う朝活『朝からだ健美カフェ@福岡』を主催しております「かめちゃん」と申します。

本日は、主催させていただいてる福岡の朝活『朝からだ健美カフェ@福岡』の日でした

こちらの朝活昨年４月から開催されており、初代主催の友人が家庭の都合で引越しすることになったので、今年の４月から主催を引き継ぎ私が開催させていただいております

『朝からだ健美カフェ@福岡』は、「みんなで女性らしく健康的にキレイになりましょう」をコンセプトに毎月テーマを決めて、朝食をとりながら情報交換・シェアする場として、開催させてもらってます

４月から、生理や体温（冷え性）・食・食品添加物・睡眠・デトックスなどなどをテーマにお話させていただき、参加者のみなさんの体験談やオススメなどをみんなでシェアしています

今の世の中、情報が溢れていて、たくさんの情報の中から自分にとって最適なもの・方法を選択していかなければなりません

知らないで選択することと知って選択することは似ているようで違うと私は思います

いろんな話を聞いてその中から、苦にならず継続することができるものを見つけてもらえたらよいなぁ～と思います

知ってるようで知らないことって、多いと思うんです

そんな本日は、今年最後ということで、テーマを絞らずに今のからだの状態を振り返りながら、「生理のことや食のこと・冷え性のこと・デトックスのこと・なぜ、朝に行なうのかなどなど」いろいろなお話をし、みんなでシェアしました

今回は「よつばドーナツ」さんのドーナツをいただきました🍩

こちらのドーナツ🍩、防腐剤や保存料が使用されておらずベーキングパウダーもアルミフリーのものが使用されていて、安心・安全に食べられます

そして、食品表示のところをよ～く見ると、最後に『幸せ』と書かれていました

なんだかほっこりした気分になりました

この表示も見ながら、食品表示の話もチラッとさせていただきました

４月から月１回させていただいて今回で９回目の朝活

主催等するのは初めてで、毎回手探り状態で行ってきましたが、

来年も月１回のペースで今年以上にパワーアップさせて行っていきたいと思いま～す

全員での写真を撮り忘れたのですが、最後に参加者さんとパチリ

まだ、来年の日程が決めれていないので、決まりましたらこちらでもご報告させていただきます

本日も読んでいただきありがとうございます！