久しぶりの感情デトックス。
講師資格クラスで受けました。
感情デトックスは私が「ライフチェンジャー」として
イチオシしているクラスです
感情を抑え込んで我慢するのでも
爆発させて感情に任せてぶちまけるでも
共感して丸ごと受け入れるのでもなく、
デトックスする。
お風呂にゆっくりつかって体が温まったら
排水溝に流れていく水のように
さら〜っと流しちゃうww
この方法を1度知ったら、
感情にコントロールされないで
いつもセルフエスティームをもち
日常に幸せを感じることができるようになります。
今日はひっさしぶりに講座を再受講しました。
何度受けても気づきがあって、
毎度「やっぱりすごいなあ！」と思うクラスです。
私の場合は、
「変わらないことが怖い」
「変わることにめっちゃこだわっている」
「『変わる』を定義するのが外から見た自分だった」
「つまり、人から認められたい」
という自分自身に気づきました。
いや、人から認められなくても外見が変わっていなくても
中身はどんどん変わっていけるよね？
そのくらいまで中身がポジティブになればいいんじゃないの？
という気づき。
まさにこの時期の乙女座の課題「メンタル改革」でした。
これ↓
今の私がこんなにポジティブでいられるのは
こんなに家族にイライラしないでいられるのは
間違いなくこの講座のおかげ！
イライラをつるんっと自分で解決できる最強ツールだと思っています
イチオシ講座！「脳科学が導く願望実現光メソッド
新セプタグラムソウルジャーニーコーチング講座」
効果があった内容のうちの9つをネタバレライブ♪
こちらから↓
この講座はライフチェンジャー！！
他人に振り回されない、
自分の感情にコントロールされない、
そんな笑顔で豊かな人生を送りたい方には
絶対知ってほしいツールです。
「セルフエスティームのための感情デトックス」↓
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