こんにちは
今日は久しぶりに、スカッとさわやかに晴れた1日。
しばらく、ここ関西ではザァザァと激しく降り続く雨で、世の中の不和を洗い流してくれているようで、恵みの雨だなぁ、と感じていましたが、今日は久しぶりにお日さまを見て、なんだかほっとしました
きらきら輝くお日さまも、ザァザァ洗い流してくれる雨も、どちらも大切ですね。
皆さん、今日はどんな休日をお過ごしですか？
桜の花は散りゆき、葉桜が顔をのぞかせると、そのみずみずしいエネルギーが全身を駆け巡るような気持ちになる、40代カウンセリングセラピストの渚です
やっぱり、自然からの恵みって、はかりしれないものがありますね
外に出て胸いっぱいに深呼吸をすると、愛のエネルギーが注入されるのを感じます。
皆さんも、いつもは仕事や家事や育児で、思考がフルにスイッチONになっていたとしても、日々意識的に、“今ここにある”呼吸、音、香り、景色に意識を向けて、自分もそれらと同じ、ゆたかな自然の一部であることに、チャンネルを合わせてくださいね
そして、湧いてくる感情はきちんとキャッチし、感じて、表現してあげましょう。
自ずと自己肯定感がアップしますよ
人間がすべてを掌握できると考えるのは、人間のエゴです。
エゴの思考を駆使して、特に若いころは自己主張し、まわりの共感を得て、自分にしたがうことに喜びを感じる方もいたかもしれません。
でも、だんだん月日が流れてゆくと、そういった方が幸せそうに見えるかって言うと、そうも私には見えないことも多いです。
まわりをかえりみず自己主張を繰り返した結果、ある日年老いた自分が鏡にうつった時に、何も残らなかったということのないように。
（クリスマス・キャロルのスクルージのようにね。）
過去の栄光にすがりつくことのないように。
自分がコントロールできるものなど何もない、という謙虚な気持ちを身につけたいですね。
謙虚な気持ちを持って大切にまわりに接する時、また、あなたもまわりから大切にされるように思います。
たった一度きりの人生、自分の思うがままにコントロールしひとりぼっちになるのではなくて、まわりを大切にして、まわりに大切にされて、生きていきたい。
私はそんなふうに思っています。
それが私の幸せの創り方、です。
幸せって、誰がしてくれるのでしょう。
相手に幸せにしてもらおう、と求めるとき。
その幸せは相手が思いつく範囲の箱におさまった幸せになります。
でも、私の幸せは私が創る、と決めたなら。
想像力を無限大∞にふくらませて、どんな幸せも創り出すことができるのです。
ワクワクしませんか
そしてそれを、
『お前ならできる。やれ。』
と見守ってくれるパートナーがいたら。
もう、最高じゃないですか。
私はそんな冒険に満ちあふれた今生を過ごしたいと思っています
こんなふうに自己肯定感が底辺まで落ちていた私が、私の生きる道を、きちんと決めることができたのは、やはりfloweringセラピー®️に真剣に取り組んだからにほかなりません。
ラストチャンスだと思って、floweringセラピー®️にジャンプしました
今はあの時の私を、よくがんばったねと、心からハグしたい。
本当によくやったねと、ハグしたい。
今日も最後までお読みくださってありがとうございます
今は暗闇をさまよっているように思えても、必ず光が射します。
それをほんの少しでいいから、信じてみてくださいね。
floweringセラピー®️カウンセリングセラピスト 渚
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ありがとう。
愛をこめて。