怒り。
大切なものや大切な人や、大切な仲間、大切な環境を傷つけられた時に感じる感情。
大切な場所に土足で入りこまれた時の悲しみ。
大切に育てているものを踏み荒らされた時の悲しみ。
大切な場所に土足で入りこまれた時に、怒りが湧く。
大切に育てているものを踏み荒らされた時に、怒りが湧く。
そして、あなたを傷つけた人からあなたを守りたい一心で、あなたのエゴさんが、怒りという感情を作り出した。
容疑者エゴさんの献身。
あなたを守りたいがために、エゴさんは悪者になることを選んだ。
怒りがすべてを覆いつくしてしまいそうな気持ちを味わうことは、生きていたらある。
そんな時はね。
怒りをなくそうとしないでください。
怒りにも、そこにいる権利を与えてあげてください。
怒りを、安全なかたちで解放するのです。
怒りを邪魔もの扱いして、抑え込んだり、他者へとぶつけていては、またあなたへと返ってきてしまう。
終わりなき怒りの応酬は、今ここで終わらせよう。
争いは今ここで、終わらせよう。
争いは今ここで、私が終わらせると決めよう。
相手を許せない自分がいてもいいんだよ。
許せない自分を、赦してあげてください
許せない自分を、ゆっくりじっくり癒やしてあげてください
そして今ここで一緒に、くつろごう
エゴさんに、私を守ってくれてありがとうって、伝えよう
今日もお読みくださってありがとうございます
このブログをあなたにお届けすることができて私は幸せです
疑う人が本当に多いのですが、だめな人なんて本当にいません。
あなたが私で私があなた。
みんなつながってる。
だから愛おしい。
今宵もよい夜をお過ごしください
おやすみなさい
p,s明日、4/20(木)の14:00から、同じくfloweringセラピー®️の先輩セラピストの島津なみさんとInstagram“今ここ”コラボライブを開催させていただきます
ワクワク感はんぱないです
今ここ今ここって一体なんなの？と思われる方、ぜひ遊びにきてくださいね♬
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ありがとう。
愛をこめて。
floweringセラピー®️カウンセリングセラピスト 渚