こんにちは
受付の平山です
最近梅雨入りして蒸し暑い日々が続いていますね
曇りの日も多く、紫外線対策が滞ってしまいがちです
初夏のうちから紫外線対策を
「光老化」が実は我々女性の最大の敵
お肌の老化の原因は、８０％が光老化と言われています。
紫外線に対する防御反応として皮膚が色濃く、厚くなり、
弾力を失って、深いしわ、シミ、たるみとなってしまいます。
お肌に影響を及ばす紫外線は、大きく
- UV-A
- UV-B
の２つにわけることができます。
UV-Aは特に肌への影響が大きく、肌の真皮層まで届いて、
コラーゲンやエラスチンを無力化させてしまうのです。
時間をかけて深部から皮膚の弾力を奪い、保湿機能を低下させてしまいます。
UV-Bも表皮のメラニン細胞を活性化させ、日焼け（サンバーン）、くすみを生じさせます。
コラーゲンを壊す働きのある酵素も活発化させるので、お肌にはよくありません。
日焼け止めの選び方
日焼止め成分が入ったケア用品を毎日使うのが基本ですが、
ここでも注意してほしいことがあるんです。日焼け止めが手近にある方は
手に取ってみてほしいのですが、必ず書いてある成分が「PA」「SPF」のふたつ。
- PA
- PAは、「Protection Grade of UV-A]の略で、UV-A波の
- 防止効果の高さをあらわす数値になります。
- 「PA＋、～PA＋＋＋」と、＋が多いほど効果が高いことを表しています。
- SPF
- SPFは、「Sun Protection Factor]の略であり、
- UV-B派にたいする防御性をあらわしています。
SPF50など、高い数値のがたくさんありますよね
実はSPF値が高いほど、「紫外線吸収剤」と呼ばれる成分が
多く含まれている場合があります。これらの化学成分が、紫外線を受けることで
肌の上で化学反応を起こすことで、肌を守っているのです。
日焼けのダメージよりはマシですが、常に肌の上で化学反応をしているわけなので、
敏感肌や生理前で肌が弱くなっている人には、SPFの弱いものをオススメします。
屋外生活が長くない、日常生活ベースであればPA＋＋、SPF１５～２０程度でOK
「日焼け止めは定期的に塗りなおしましょう」とよく言われるのは、
化学反応しきって効果が薄れる、という理由もあったんですね。
日焼け止めを塗るタイミングに合わせて使い分け、肌老化を防ぎましょう
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