こんにちは
受付の山道です
最近はだんだんと熱くなってきて、
サンダルなど足を露出する靴を履くことが多くなってきた思います
でも、
「タコや魚の目があって足を出すのが恥ずかしい…」
という方も少なくはないと思います
先ずは、足裏について知っていきましょう
浮き指
しっかり立っていても足指が地面につかず、バランスが取れていない状態。
サイズの合わない靴が原因のことが多く、
足指の背にタコが出来てしまう事もあります。
外反母趾
足の親指が小指側に１５度以上曲がると外反母趾の状態。
親指のつけねの突き出した部分が靴にあった手痛みを感じる他、
悪化すると手術が必要になることもあります。
扁平足
土踏まずのくぼみがなく、立っている時に足裏全体が地面に接しているのが扁平足。
歩行時の衝撃が分散されにくいため疲れやすく、外反母趾にもなりやすい。
タコ・魚の目
圧迫や摩擦など、慢性的な刺激を受けて角質層が厚くなった状態。
魚の目には硬い芯があり痛みを伴うことが多いのに対しタコは痛みがないのがほとんど。
上にあるような足裏のトラブルは、靴の選び方や歩き方が原因となることが多いです。
大きめの靴を履いていると靴の中で足が動いてずれるのを防ぐために、
足の指を曲げて歩くのでその癖がついてしまったりします。
すると、正しい歩き方が出来ずに、О脚やx脚、腰痛や肩こりなど、
全身のトラブルにもつながってしまうこともあります
こうした状況にならない為にも、
日ごろから靴の正しい選びかたやはきかたには注意しましょう。
足がきれいに見えるパンプスなどは女性のおしゃれには不可欠。
とはいえ、ヒールだけでは体を支えきれずに足先に圧力がかかってしまい、
踵からつま先へ体重移動しながら歩くことが難しくなってしまう方も多いと思います。
それは、足裏トラブルを起こしてしまう原因にも繋がって行くので、
パンプスを履いた日の夜などは、マッサージをしたりして
足裏トラブルを未然に防いで行きましょう
詳しくは入り口の左に置いている『HONEY-style VOL.27』
に書いてありますのでそちらをご覧ください。
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