こんにちは
はりきゅう師の栗栖です
日本人なら毎日でも食べる習慣があるもの
お米
このお米を研ぐ際に出るとぎ汁は、
皮膚科の先生も認めるほどの美容効果が高いものだとご存知ですか
今回は米のとぎ汁の魅力をたっぷりお伝えしていきます
肌をやさしくピーリング
米のとぎ汁洗顔とは？
そもそもピーリングとは肌の古い角質を取り除いて、
ターンオーバーを正常に働かせる角質ケアの一種
米のとぎ汁には肌の角質に吸着して、角質を取り除くピーリング効果があります
ターンオーバーが正しく働くようになれば、シミ予防にも繋がります
また、肌のバリア機能を高め、適度な潤いを与えてくれる効果も
紫外線対策にもなるんですよ
さらにお米にはビタミンＢ1が含まれるため、
皮膚や粘膜の補修を行い、肌代謝を高めてくれます
その結果ターンオーバーの乱れが整い、土台から美肌作りが期待できます
米のとぎ汁洗顔の作る方
①たっぷりの水でざっとお米を洗い、素早く水を切る。
②お米同士をこすり合わせるように洗い、2～3分念入りにお米を研ぐ。
③ここで再度水を加えてお米を洗い、白く濁ったとぎ汁を別の容器に移したら完成
米のとぎ汁洗顔のやり方
①普段通りにクレンジング、洗顔を行う。
②別容器に移した米のとぎ汁をお湯で1.5倍に薄める。
③薄めた米のとぎ汁で顔全体をバシャバシャ洗います
※強くこすると肌を傷つけてしまう場合がありますので、
優しくなじませるように洗うようにしてください
米のとぎ汁は昔から入浴剤などにも使用され、
お金をかけずしてできる美容法の1つです。
お米を洗う際、ぜひ別容器に移して試してみて下さい
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